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依据你的描述，以及你的年纪，是不是有月经周期紊乱等情况，考虑是不是是因为更年期形成的植物神经功能紊乱因此发现失眠多梦等症状 建议饮食清淡有营养，三餐规律命蛇，细悼悠保持愉快的心情，适当的运动锻炼，避免熬夜，正确认识更年期，可以口服谷维素片以及安神补脑液或是脑心舒等对症用药，其次也可掏司以挂个中医科，依据你的症状体征舌苔脉象等辨证施治的口服健脾宁心，养心安神的中药，祝你健康幸福。
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您好，失眠生活中应当学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡沫脚都可以协助我们医治失眠。同时可以服 用安神补脑液。
您好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的，再个也估计与更年期造成的内分泌紊乱有关，在医治上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行医治较好, 要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自个 的作息时间,积极锻炼身体增多机体免疫力。
您好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的，再个也估计与更年期造成的内分泌紊乱有关，在医治上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行医治较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自个 的作息时间,积极锻炼身体增多机体免疫力。
起床后稍微做伸展就可以了缓和疲劳,这是大脑活动常规表现,可以说每个人经常都要做梦,觉得没做梦是在深度睡眠中,醒来后我忘记了!多数西方人对于做梦不做医治!能为你供应健康服务,我们感到很荣幸.但这些内容仅供参考,一切诊断与医治请遵从就诊医院的指导.
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