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褪黑素的副作用最明显的副作用就是 性欲 降低，所以年轻人最好别服。此外，长期服用褪黑素还可能不吃就睡不着了。因为长期服用褪黑素，会导致自身褪黑素的分泌减少，当你停服褪黑素时，用进废退的作用就出来了，狼狼你自身的褪黑素分宰眨间泌功能很印昌可能恢复不回来或只能恢复一部分了，这就形成了依赖，以前不用褪黑素还勉强睡得着，长期使用后，不用你可能睡不着了，当然其依赖程度没有滥用 安眠药 那么严重。
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任何药物都是有付作用的。把舌头的照片发一张过来看看。把身体不舒服不正常的表现详细的说说。
你好，褪黑素主要作用是改善睡眠，可用做 失眠 的治疗。但长期服用，可产生依赖性。另外，服用后会出现 头晕 ，希望能帮助你
褪黑素治疗失眠有副作用 过量服用影响抑制 生育能力 ,但是现代都市人地夜生活丰富，不能做到日落而息，所以大脑分泌褪黑素地能力减退。但即使这样，也不要依赖外用褪黑素来调节睡眠。后天补充地褪黑素易产生副作用。如果一定要服用褪黑素，那么每天地剂量不可超过3毫克。