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月经来潮时如果只感觉有比较轻局近扬微的疼痛，可以借助简单的运动解除骨盆腔的充血神尺减缓疼痛，这时可以采用局部的热敷或是简单的运动、散步，防止下腹部的不适感，同时建议服用微量的 止痛药 。至于有中度疼痛的女孩，除了适当的运动之外，可以在月经来潮前，服用止痛药减少前列腺素的分泌及不适感，对于同时有 乳房 不导叹舒服或是水肿的现象，也会略为得到改善。
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你好，最好在来 月经 前一周开始吃比较好。益母草可以活血祛瘀，对治疗 月经量少 有很好的作用。
这个就是活血的药物，如果你本来就是子宫内膜不厚的话，这个吃了也是无效的。如果子宫内膜是厚的，那么吃这个是有效的，这个如果月经血块多就比较适合了，你可以在月经来的时候开始吃的，最好先查一下内膜。