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你好你的情况要考虑牙龈炎裁则， 牙周炎 等口腔炎症有关金了印，首先要注意口腔卫丛叨生，养成早晚 刷牙 、饭后漱口的习惯。也可请口腔科医生诊治，采用洁治疗法，去除牙石，服用 维生素C 及B2等药，消除牙龈炎，减少不良刺激
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牙龈出血和萎缩一般是因为有牙齿结石造成的，还有一部分属于牙周疾病造成的建议你先要去检查确诊是结石的刺激还是牙周病，这样才能对症的处理。确定后再根据我上面的建议综合的治疗。主要还是保持牙周的清洁，控制菌斑的存积这样才是保证牙周健康的根本。
你好，建议亲自看看牙科医生再说，是否有有 牙龈炎 ，结合当地医生。