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健康指导：减肥一定选择健康科学的 减肥方法 ,减肥瘦得降尺竞快反弹越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃助凡水果蔬菜。健康悠眠减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
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您好！根据您所说的情况，怎么廋大腿啊？？ 建议可以从运动与饮食两方面来改善！要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，并且 减肥 成功后，仍要注意饮食与运动的控制，
你好，胖瘦在一定程度上与个人 体质 有关，不过在后天可以改善的建议，注意锻炼身体，注意合理饮食，荤素搭配，避免过食过多营养，多是些新鲜蔬菜及水果，谢谢咨询