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你好，一般而言，俗耗要想 减肥 建议最侨纺好是采用适当控制饮食加强运动锻炼疗法相结合，多喝水，多吃果蔬类食物，养成良好的饮食及作息习惯，并且要长时间坚持，如果有条件，建议搭配一些健康，安全，无副作用的 中药 减肥茶 ，可以试试陈氏草本瘦身茶，是一款纯天然草本的减肥茶，可以从根本上将身体内淤积的脂肪，垃圾，残留的毒素排出，基兵险并且可以加快肠胃的新陈代谢，提高肠胃的消化能力，达到润肠通便，祛脂排毒的作用.还可以适当进行中医保健疗法，如拔罐、针灸等。
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你好，你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。
您好，这位朋友，目前根据您的描述情况来看，这个方法是不健康的，不 吃饭 的话，会导致你没有力气， 头晕 注意力不集中 建议你就正常饮食，就是晚上少吃饭，或者晚上只吃稀饭，那么一个月下来保证能瘦十来斤，但是一定要正常饮食
你好，. 运动减肥 难度指数5星无可厚非这是最好也是最明显的之一，但是统计结果显示，中途放弃的帅哥靓女达到98%以，想想看每天运动4个小时，必须是剧烈运动，就是叫你出汗吧，即使体力能够坚持下来，谁又有那么多闲置的时间呢？2.气功减肥难度指数5星前几年就已经风靡世界的 瑜伽 为什么不能...