减肥是否有效果？该怎么服用啊？
飞冷梅_uaN6 2014-02-25 21:45
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你好，根据你所眠耀述的情况考虑 维生素 B群 是促进脂肪 蛋白质 代谢的重要物质录旧，适度补充含有维生素B群的物质 对促进新陈代谢是很有帮助的 。建议减肥需要的是营养均逼残惑衡 不能过度节食和 偏食
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中药是不可以的，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。建议运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和 有氧运动 ，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃 纤维素 多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
该方具有 减肥 的功效，由于大部分皆为花草类，我看还是以泡水的好。菊花、桑叶性寒，具有清热解毒的功效； 桑葚 ，荷叶、决明子具有润肠通便的功效；番泄叶具有泻下的功效，可以看出，成分中润肠泻下的成分较多，故完全具有减肥的功效，用法吗泡水饮服就可。