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痛经患者在 月经 来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的怨乐震食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食辉糕物,如辣椒,生葱,生蒜,胡立残椒,烈性酒等.建议在此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。
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你好，月经期间是可以次香蕉的 1.在月经期间注意个人的清洁卫生，避免过重的体力劳动。 2.建议多吃蔬菜水果，多休息。 3.祝你健康！
您好！经期可以多食用性温补的水果。比如荔枝，桂圆可以吃。寒凉性的水果如西瓜，梨尽量少吃或不吃。
你好朋友月经期间,由于抵抗力下降,情绪也易波动,有时可能会出现食欲差, 腰酸 ,疲劳等症状.因为月经的失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分??血浆蛋白,钾,铁,钙,镁等大量丢失.因此,在月经干净后1~5日内,应多补充 蛋白质 ,矿物质及 补血 的食品