饭后喝一袋，比较好！

酸奶成分与原鲜牛奶相似，但酸度增加有酸味，乳凝块也变细，利于消化吸收，并可刺激胃酸分泌。牛奶中的乳糖已被发酵成乳酸，对“乳糖不耐症”的人不会出现腹痛、腹泻，尤其适合于喂养消化力较弱或患腹泻的婴儿。 市场上酸奶的种类有： A全脂酸奶 成分:主要用全脂牛奶制成脂肪成分:约3% 缺点:酸奶制成品中脂肪含...量最高 优点:含较丰富的维他命A或D,是酸奶产品中最富营养价值的 B低脂酸奶 成分:主要由浓缩脱脂牛奶制成 脂肪成分:0.5%～1%. 缺点:用脱脂牛奶制成,脂肪量减少,而维他命A及D相对也减少 优点:低脂肪,低卡路里,是女性瘦身之选 C果粒酸奶 成分:用鲜果粒及浓缩脱脂牛奶制成 脂肪成分:2%～3% 缺点:脂肪含量虽然少,但鲜果含果糖,故糖含量较其它酸奶产品多优点:鲜果+酸奶,一定最美味 酸奶对身体有一定益处。但过量饮用不易吸收，建议少量饮用。 2岁半的儿童宜每日饮用500-1000ml. 其它答复: 你好：没有问题的！但是没有必要大剂量的饮用的！ 其它答复: 小孩适量喝酸奶是可以的,但是喝多了对小孩身体没有好处 其它答复: 不会有事的，酸酸甜甜的可以提高孩子的食欲。 其它答复: 啥东西吃过量都不好。酸奶虽然对身体有好处，但也不应该过量饮用。 其它答复: 我觉得可以，但是不要过多的饮用 其它答复: 酸奶喝多了不好,因为里面含着防腐剂. 其它答复: 小孩适量喝酸奶是可以的但是没有必要大剂量的饮用的！但是喝多了对小孩身体没有好处 其它答复: 那东西不可信，不如多吃萝卜白菜! 其它答复: 孩子小，吸收量有限，大量饮用是没有好处的，会大大破坏孩子的吸收消化能力，适当而止 其它答复: 人体只能吸收酸奶中的部分营养成分，多余的将排出体外，盒装酸奶中的糖分却能被大量吸收，对人体没有多大好处。适量饮用对人体是有益的。

平均每天保证约250毫升牛奶或酸奶就能起到补充蛋白质和钙等重要营养素的作用，对于大点的儿童，每天喝上 500毫升也没有问题，如早餐250毫升牛奶可以帮助孩子增加记忆，晚自习后或临睡前喝点牛奶或酸奶则有助于改善睡眠。对于某些肥胖儿、超重儿，喝酸奶后的饱腹感，能够在一定程度上抑制孩子再吃其他的高能量食品...，非但不会增加体重，还能补充蛋白质、钙、维生素等。