满意回答
有帮否孟助的，您好，就您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、垃否绿色青菜等。多吃含水份多的水果： 橘子 、西瓜、水蜜桃等。饥呈饥
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好，就您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
是没有太大的作用的，长斑主要考虑为 内分泌失调 、女科炎症引起的，建议最好去医院检查一下，根据检查结果采取相应的治疗。