要提醒你的是小孩子要四个月以后才能崇舞吃燕窝哦。 小孩吃燕窝主要是增强食欲、提高身体抵抗力的作用。所以不用采用太复杂的方式炖煮，以免破坏燕窝中的营养成份。 燕窝泡发后，隔水用小火炖煮搂筝3个小时，加点冰糖就OK了。小孩子吃的量一般峡满相为3克，一个星期吃一次就可以了。