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你好，你现在这种表现主要是由于身体的最近一段时间有一些身体气滞血瘀并且造成身体的一些 体质 比较差，并且形成白发都应该舞编安及时的进行调整和治理。给你的建议就局惑是，你可以适当的是一些有营养的食物并且也可以用一些天麻首乌片或者是养血生发丸都有一定的调理作用，并逝厉且注意好休息。
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你好，你现在这种表现主要是由于身体的最近一段时间有一些身体气滞血瘀并且造成身体的一些 体质 比较差，并且形成白发都应该及时的进行调整和治理。给你的建议就是，你可以适当的是一些有营养的食物并且也可以用一些天麻首乌片或者是养血生发丸都有一定的调理作用，并且注意好休息。
根据你所提供的存在一定的焦虑情绪，伴有 失眠 。如果影响到你的生活，因属于精神心理疾病，建议到正规的精神科医院就诊以明确诊断。
心理分析：你是不是 神经衰弱 或者 焦虑症 呢。因为特别像这两者的症状心理指导：建议放松心情、凡事想好的方面，可以吃点中药调理，然后寻找 心理治疗