最近老睡不好觉,睡着就做梦要不就是头痛,是不是压力大想太多的原因啊

最近老睡不好觉,睡着就做梦要不就是头痛,是不是压力大想太多的原因啊
〔£宝贝520£〕    2015-04-23 13:05    

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做好睡前工作。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态。

־ҽ    2015-04-23 13:28