亲，生孩子胖了是肯定的，你宝宝10个月了母乳没让你变瘦的话，你只能断奶后自己减肥了，减少食量是关键，怀孕期间胃都撑大了，你先每餐减少到七八分饱，不饿了就不吃了，再过一会儿饿了之后泡一小碗纯燕麦吃，或者吃一个水果。先把胃缩小了再说。这么下来你肯定会瘦个十斤左右，然后再加运动，肯定能回到以前。我是母乳期...间因为母乳很多，所以吃很多也一直在瘦，自行恢复到到比孕前还瘦了。断奶后吃还是很多就反弹变胖了，现在只能靠自己减肥了。