应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E你好，建议补充维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

可以使睫毛长长，至于头发有待证实，平时可以用手轻轻拽自己的头发（不要太大力哟～），或者勤梳头，总之就是刺激毛囊根部血液循环，让头发长的比较快一点。应多食下列食物： 多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。 多食维生素B6、维生素E：...维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

你好，维生素对于头发增长意义不大，中医认为是肾精不足导致头发稀少，颜色黄等系列表现初步建议，可以口服六味生发饮，左归丸治疗，禁食辛辣油腻生冷，保证情绪稳定，心情舒畅，希望早日康复

应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E 你好，建议补充维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。