您好祸香， 枸杞 有补气、安神、去劳的作用，因此，炖汤的时候，少量的放一些是可以的。其次，目前您须要的营养较高且全面，可以调整肆蛇编饮食结构。饮食方面少量多餐，每餐6-7分饱，正餐荤素搭配，这样不但利于消化吸收，且降低肠胃负担，营养脑刺也稍微均衡。当然，也可以考虑额外补充天然的 营养品 ，尽量选择天然，这样才会安全无副作用。