请问高血压患者失眠该怎么办？
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高血压和糖尿病人容易在情绪上受到影响，导致植物神经功能紊乱，通常会究狼出现烦躁，易怒，情绪低落， 自闭 等精神症状，从而影响睡眠。建议严重时可吃些助睡眠的药物，平时可采用一些方法调节情绪，易怒时有意识地转移话题或做点别的事情来分散 注意力 ，便可使情绪得到缓解。可以用看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动，使紧张情绪松驰下来。如果耗堡慕一个有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人说出来或大哭一场。这种发泄舞乡可以释放积于内心的郁积，对于人的身心发展是有利的。当然，发泄的对象、地点、场合和方法要适当。运用对人生、理想、事业等目标的追求和道德法律等方面的知识，提醒自己为了实现大目标和总任务，不要被繁琐之事所干扰。回忆过去经历中碰到的高兴事，或获得成功时的愉快体验，特别就该回忆那些与眼前不愉快体验相关的过去的愉快体验。
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你好注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料(如咖啡浓茶等)不吸烟 刷牙 洗牙 保持口腔清洁并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.控制血压
急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致 失眠 的一般的话治疗方案是可以采用 中药 助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热 牛奶 或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰
你好 高血压 是个慢性疾病病程很长很多患者精神上承受很大的压力所以家属需要细心开导让其知道血压控制好了有益无害避免很多并发症比如慢性心衰肾功能衰竭等让患者不要有思想负担有利于配合治疗高血压 药物治疗 涉及终身长期服药需要患者有很好依赖性很多患者坚持不住自行停药或者间断服药这样是很危险的这些都是要详细...