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你的年龄很小一般的不要紧的，调整生婚狗活的规律，忌烟愿乐酒，应注意调整情绪不要太兴奋比较好的应注意忌辛辣，吃一些蔬菜水果，积极锻炼身体，可以用中医地方法调养，怠印夕喝一些仙灵脾泡水喝
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根据你描述情况分析，一般还是晚上好，有利于休息，恢复体力啊
可以在 月经 过后1-2天后同房的，不可以在 经期同房 的，注意 性生活 卫生。
就是只生活没有规律，不积极向上，比较堕落，每天都是吃喝玩乐，建议平时注意休息和饮食少吃辛辣刺激食物，避免着凉