1, 维生素E ：能抵抗某种癌症，延缓衰老，预防白内障。而且对 免疫系统 正常发挥它的功能也有帮助作用。维生素E的主要食物来源包括麦芽、大豆、 植物油 、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。

你好,每天吃一片 维生素C 和维生素E,可达到祛斑的作用.睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧,不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人.同时要多喝水,多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质 蛋白质 对皮肤的光滑细腻也有帮助.

维生素E的补充以前适用范围很广，主要是软化血管，对于老年的 动脉硬化 治疗很广泛维生素E通常是无毒的。当服用高剂量时（每天多于1,200国际单位），它可引起反胃，胃肠气胀， 腹泻 和心脏急速跳动的不良反应。当你有以下情况时，服用维生素E之前咨询一下你的健康顾问： 1.如果你患有 高血压 。 2.如果...你正在使用抗凝血剂

你好，用VE，晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的!可以美白， 维生素 E，您在购买时要记住买足400个国际单位的维E，倒入空碗里，加入2汤匙 酸奶 、半汤匙 蜂蜜 和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，...立马用温水洗净