你好，DHA可以促进宝宝大脑的发育，也可以促进视网膜感光细胞的成熟，胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。DHA主要存在海洋鱼体内，而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。 宝宝4...个月以后， 添加辅食 了，可以多给宝宝添加鱼泥。也可以根据宝宝自身情况和体质决定。

母乳 深海鱼 海产品里面都含有丰富的DHA，也可以给宝贝添加DHA含量高的 配方奶粉 。按每日推荐量饮用，配合正常饮食，宝宝就可以吸收到安全足量的DHA美赞成配方奶粉就不错，里面的DHA含量也是最高的

亲 一般像深海鱼 沙丁鱼 秋刀鱼 三文鱼 等 坚果类的核桃含有的DHA都比较多的 平时的话可以多吃一点的 食补容易吸收 而且不容易过量的

食物中有坚果， 海产品 和豆制品等居多，尤其是海鱼呀。含量高的有鲑鱼，秋带鱼，金枪鱼等，适合小孩食用的有海鱼泥呀，或者直接服用DHA也是可以的。但问好用量呀。