女性23岁，男性25岁以后停止长高，17岁正是生长发育阶段。1 早睡，生长激素分泌的高峰期在熟睡一小时以后。一般在22时～凌晨1时。此时的分泌量，占总分泌量的20％～40％，因此，务必要早睡。 2 不挑食、偏食，以保证营养，可以喝高钙奶粉。因为骨骼是吸收蛋白质、磷、钙等生成。 3 加强锻炼。尤其进行...游泳、摸高、跑步等。多到室外活动，吸收新鲜空气。接受阳光照射，以促进骨骼和肌肉生长。