我今年21岁，前几天体检发先自己缺锌麻烦问一下怎么补锌，最好是食补，(我讨厌吃动物的肝脏，肥肉之类) 患者信息：女 22岁 居高洁_aKDM 2011-09-10 17:05 满意回答 瘦肉、鱼类、 牛奶、 核桃 、花生、芝麻、紫菜、都可以的。 融新语_tv2E 2011-09-10 17:06 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。 为您推荐： 其他回答 奇异果 含锌很多，可以多吃 萨雅青_mCbe 2011-09-10 17:23 从食物中摄取是 最安全的 ，也可以去药店买补品 公冶高寒_LF3o 2011-09-10 17:12 海蛎子 含 锌 量最高 多吃点吧 能奥婷_hIWt 2011-09-10 17:09 相关问题 缺锌的宝宝如何食补？，吃点动物的肝脏可以补锌的 缺锌的宝宝如何食补？，多晒太阳促进钙吸收，苹果泥是补锌的！ 宝贝缺锌除了喝补锌口服液，食补有哪些？