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健康指导：你亲们好， 瘦脸 在减肥当中来说是非常难得，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃峡团煎炸和高糖的食物， 早餐 一定要吃，晚上崇狗半要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、 游泳 、爬山、打球、深蹲等运动
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健康指导：对于学生，不适很适合减肥，因为没有时间锻炼，建议养成好的生活习惯和饮食习惯，坚持早睡早起，按时按点的进餐，每顿饭七八分饱为宜，禁忌暴饮暴食。或者是选择少食多餐，两餐之间及时的摄入一些水果。
如果是长时间的站立， 行走 ，爬山等下肢运动，小腿就会有肌肉发达如果是体重增加，偏胖，那么脂肪会多！如果您方便的话，可以发图片来看看
你好，你这么来看应该是肥肉脂肪比较多，这种情况是可以通过运动来 减肥 的，建议你每天坚持半个小时或者二十分钟的 跑步 那么经过一段时间的锻炼腿会变细的不用担心，