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您好， 丰胸 的话建议你采贸降筛用食疗和理疗乐电的方法比较好，不过一定要坚持才能成功的法做。可以吃一些丰胸的海鲜食物，像是猪脚、鸡脚、植物筋蹄、海参。再就是用用青木瓜炖排骨，每晚临睡前用热敷两侧 乳房 5-10分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20-30次，坚持按摩2-3个月能见效，这样的话会有不错的效果的。
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木瓜 牛奶 可以丰胸，每天坚持做扩胸运动，然后 胸部按摩 半个小时。平时也要注意饮食，多吃些丰胸的食物，不一定要去做隆胸的。
可以采取按摩的方法，按摩时两个乳房应该交替进行,促进血液循环.配合多吃 蜂蜜 ,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物
可以吃的，在月经期一定要注意休息，不可以过于劳累，忌辛辣刺激性、生冷的食物的慑入。