1、在食疗方面，可以吃黑木耳、红枣、红豆。黑药串木抓豆铜耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质 ,孕妇常食用 ,不仅起患它到防治缺铁性贫血 ,还有滋补强力的功效。 2、有一种光彩100口服液，可以大大增加细胞向机体各组织输送氧气和养分的能力，增强人的精、气、血。 望采纳！