如果不缺钙的话还是不要乱侨慕吃钙片，真要想战医补点的话还是食补吧，当初我老婆怀儿子的时候，我是给她炖排骨，喝汤吃肉，叶酸也没 怎么吃，本来也是想吃钙片的，被当医生的朋友否决了，说是对胎儿不好，就让喝排骨汤，我是一天两斤排骨的炖，一直喝到9个月，另外多吃些水果，比如苹果就是好东西，当时好像还有其它水果，具体的忘了，就记得苹果和荔枝了。反正当时是见到没吃过的就买，苹果是常备，其基抗狼他水果吃腻了就换。