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即使是有机蔬菜，也尽量不要直接生吃脂殖，因为蔬菜上往往会有一些虫卵啥的，生吃不利于健康。可以炒阶辨辨着吃，在炒吃不要炒得时间太顿径久了，这样营养就不大容易流失了。
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您好，有机蔬菜烹炒的时候不要炒的时间过久，也不要放入过多的作料，尽可能的保持原汁原味，这样营养就不过过度流失。
即使是有机蔬菜，也尽量不要直接生吃脂殖，因为蔬菜上往往会有一些虫卵啥的，生吃不利于健康。可以炒阶辨辨着吃，在炒吃不要炒得时间太顿径久了，这样营养就不大容易流失了。
您好，有机蔬菜烹炒的时候不要炒的时间过久，也不要放入过多的作料，尽可能的保持原汁原味，这样营养就不过过度流失。