病情分析:少白头可以是多种因素引起的.比如 遗传 ,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处理.保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B 1,B 2,B6以及含铜,铁等 微量元素 多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠键细菜,西红柿等,不要挑食和 偏食 .经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与梅搁按摩头皮同样的功效.如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病是可以改善的。在饮食上，注意多吃黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜殖涉佳头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。