这么关心女朋友的挡查称职男友，赞一个。鸡肉粥的话是可以吃的，生理期到来确实有些需要注意的地方，饮食方面的话亲可以参考下面几点，看看是否对您女朋友有帮助。 1. 要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，坐室抓保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经； 2. 另外，最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品； 3. 也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，也是经期素食的好选择。 4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。要吃含血红呈清蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。 希望以上建议可以帮到亲，谢谢。