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钙尔奇 晚上吃，好吸收，前者是 维生素 ，随餐吃比较好
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如果两个 都是补钙的，就只吃一种，不然很容易过量的。
钙乐奇D吃过， 玛特纳 没听说过
没有特别规定的 时间 ，不过推荐还是随餐服用或者餐后即服。一方面是因为进食后人体内的胃酸分泌较多，这时的人体更容易能分解和吸收钙尔奇所含的碳酸钙。另一方面，摄入的钙在与食物混合后增加了与胃肠道的接触面积，能更有效地帮助胃肠道对钙的吸收。总得来说就是，随餐服用或餐后即服钙尔奇的话，人体能更好地吸收钙质...
先试试玛特纳 ，如果感觉仍然缺钙再在晚上加 吃钙尔奇 D