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混合喂养的以及6个月以上宝宝可以通过食疗来 补钙 ，骨头汤、海苔、鱼虾、坚果、奶、豆浆等每天只要适量摄入，会比单纯片剂吸收得好。同时，好的钙吸收还需要 维生素 D促进纺婚，适量的鱼肝油、 核桃 油和阳光照射都可以。还有就是深海鱼类同时富含高钙和维生素D，吸收比较好，建议每周三次。但吃深海鱼虾等软壳动物的时候不要同时摄入维生素C丰富的食物，否则容易引起中毒，应隔两三小时以上。 大家从4个月给宝宝补锌主要是蛋黄，这是西方传过来的营养观念，因为简单的卫生，不过就营养学观点宰稼来说，蛋黄的铁锌吸收率只有7%，不及中国传尺躬室统食物大枣吸收率高达11%，同时大枣中富含铁锌吸收的维生素C，是蛋黄所不具备的，个人建议1至4个月可以给宝宝增加大枣水，4个月以上添加大枣泥，效果非常明显。
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除了吃钙片，不过吃钙片时要配上鱼肝油，促进钙吸收的，还有就是食补像虾、豆类、奶类、芝麻酱含钙量也很高的，天气好的时候带宝宝出去晒晒太阳
我儿子一直吃着迪巧小儿颗粒盖，不过听朋友说乳钙挺好的，好吸收，打算给孩子试试呢
可以每天一粒鱼肝油促进钙的吸收，迪巧的太酸钙也不错，平时可以带宝宝出去晒晒太阳补钙
给妈咪补不如给宝宝补，因为你补了吸收了到宝宝那里就所剩无几了，直接给宝宝补多好啊，就算是食补也方便快捷，还可以锻炼宝宝用匙羹吃东西，多好的。