你好，怕冷、小便频数，是属于肾气虚弱表现，气虚不能固摄，不能卫表，导致小便多、怕冷。如果有条件可以到正规中医院辩证施治，配些 补肾 益气的方子服用一段时间，会有效果，如果不方便也可以到药房拿些金贵肾气丸、玉屏风胶囊或者屏风生脉胶囊。

您好“上述的情况还是多见于中医上讲的肾阳虚的现象，主要是与饮食及生活习惯、个人 体质 等因素有关系。这种情况下建议你可以吃点龟鹿补肾丸及肾气丸等药物看先，要是再不见好转的话就要到医院去检查看。再者就是平时的话少吃油腻性食物、加强身体锻炼及增强体质等。