现在换季，早晚有些凉，小孩穿衣服很不方便，特别在外面玩出汗，一凉又感冒，大家有什么好办法？
匿名用户 2013-03-12 20:48
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不知道你家小孩有多大，我家小孩2岁多了，我主要让小孩多锻炼身体，提高免疫力，再还有，平时多给小孩喝水，早上有时间可以给小孩吃水果特别是苹果，多吃蔬菜，补充多种维生素来提高免疫力，如果小孩不喜欢吃青菜的话，可以去药店购买多种维生素，现在市面上有种韩国进口的，效果很不错，我家小孩乔殖常很喜欢吃。2，少吃上火的零食，现在的很多零食好吃但是容易上火导征，还有很多的添加剂，要和小朋友说明白他为什么不能吃。我还会经常给我家宝宝吃妈咪爱，妈咪爱是益生菌，可以长期吃，每天一袋，所以我们都之院买30袋包装的妈咪爱，刚开始时是医生推荐我们用的，效果不错。2岁了，基本上没怎么生病。
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如果怕感冒那只能吃板蓝根了，要不就运动完之后洗个热水澡睡了，这样就不会感冒了
主要是注意休息，注意饮食，最好以新鲜蔬菜为主，适当添加豆制品和少量瘦肉、禽蛋。要少吃荤菜，不吃炸煎烩熏的食物，水果方面，尽量不吃太凉的。
可以平时让小孩多锻炼提高免疫力，这是最好的，也可以在季节变化是适当的补充多种维生素来提高免疫力。也可以给小孩吃些益生菌来提高免疫力，妈咪爱我家小孩就常吃，现在都买30支装的放家里，还便宜过其他的。