您好，每日用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花峡怠、邻居家的小宝和朋友的婚礼。将这些随时好像被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会感觉所有的细节都是美好回忆，没什么可埋怨的，于是人会很容易变得高兴起来。 游泳 也是最崇宰剪消耗体力的运动之一躬辨，能让人摆脱郁闷，身心舒展。挑选一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。