您好，一般在怀孕前三个月开始吃，一直吃到生产，叶酸是用于预防先天性脊柱裂的。建议您饭后开始吃，如果您吃了难受，建议您吃到怀孕后三个月。在怀孕早期是胎儿的发育阶段。

一般怀孕早期服用叶酸片，是预防宝宝宝比的畸形，还是有必要服用的，也可以换个牌子的，增加营养，定期检查，

孕前，孕后三个月内预防性服用吃叶酸片，可以有效预防神经管畸形。小剂量，饭后服，可以缓解胃部不适。也可以通过膳食多样化来补充必要的营养物质，而千万不 要偏食。规律的饮食，健康饮食可以使胃功能保持最佳，有利于健康。

我吃淘宝上买的黄金素，朋友介绍吃的，200多

其实不吃也没有关系，上一辈有谁吃这些呀，生出来的娃还不都白白胖胖的