叶酸有一定的副作用，但几率不大，要不你就先停试试，要是还不舒服就继续吃，实在不行就食补，吃着海带，虾之类的

你是不是空腹服用的啊，叶酸空腹服用有可能会造成胃不舒服，所以一般建议饭后半小时或者随饭服用。