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含硒丰富的食物有：趋俗降海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等，动物脏器、海产品、兵战鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源，铜俗多吃这些食物可以补充的。
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您好，含硒的食品也很多的，如果有缺硒，可以多吃一些含硒最多的食物是鲑鱼籽酱、鱿鱼、海参、海蛎子、猪肾、紫薯、蘑菇、虾类、坚果类食物等等。
你好一般考虑；含硒元素的食物为黄油，鱼粉，龙虾，蘑菇，猪肾，大蒜等食物都含有一定的硒元素，但是平时要饮食多样化，多喝水，密切观察祝你健康。
含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等，动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源，多吃这些食物可以补充的。