谁家的猫不发情，谁家的少女不发春？自慰一下也是缓解的方式，不要觉得丢脸，这是很正常的： 1、属于处女的女生，看些挑逗性的图片或者小说，最好是只用干净的手指在下身外面摸摸就行了，手指按摩自己的敏感部位。手指不要插入，不然处女抽今膜有可能被搞破，就不好了。 2、不属于处女的女生，可以用手，用手指在下身外面摸敏感部位，也可以把手指插入，而且也可以用性玩具（如：按摩棒等）堡宝，辅助的黄瓜、胡萝卜、香蕉也可以，按摩和插入一起用上。 --来自【百度知道--忧乐美团队情灿舞侨感专家 官火兴】为你解答，满意请采纳！