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你好，增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉躬生快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤， 猪蹄汤 ，鸡汤等，也可吃“生 乳汁 ”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多 吸吮 才蒸宰瓦能多医件下奶。xianai
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酸的冰的可以，辣的尽量少吃 追问：为什么，我吃辣椒吃习惯了，不吃难受呀！回答：那你尽量少吃。
可以吃的。不过 牛奶 不要喝凉的哦。。你可以在吃面包的时候加热下牛奶，就样，吃完面包了，牛奶也热好了。。。。一定不要吃凉的。。
亲，月子里的饮食还是要注意下呢，为了宝宝，妈妈还是尽量不要解馋啦，有的寒性的或者 回奶的食物 最好不吃哈，多吃些温性的有利于下奶的食物