杭州什么地方看失眠症最专业
镜品韵_iv7b 2014-10-14 23:56
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失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,引起睡眠不荒剪足.又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),祖国医学又称其为“不寐”,“不得眠”,“不得卧”,“目不瞑”,是以时常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因导致入睡困助迷难,睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠),早醒及睡眠时间不足禁悠缘或质量差等.
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失眠一般指入睡困难或维持睡眠障碍，变成睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量。首先要建立良好的睡眠卫生习惯，睡前避免胡思乱想，早睡早起，必须时可以吃点安神的药物调养。