不可以因为这点事就产生这种想法的宝妈，宝宝会感知到的哦，他会难过的。晚上睡觉之前泡个短时间的热水脚，跟宝宝说说话听听音乐，十点十一点左右睡，白天中午休息一下平常运动一下会有所缓解这个情况的。心情放轻松点别想太多

断断续续地睡，加上晚上的，长的十几小时，短的八九小时。

多走动走动，累了睡眠会好一点。

合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。 建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。 祝您健康

我也晚上睡不着，哎