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女性 更年期 的症状分人区别对待，敲源情况不同。建议常用的东西归类存放，且放在熟悉的地方。饮食上注意食品多种多样，粗细宰惠搭配，荤素搭配。介绍 红豆 红枣汤，常吃可以美容养颜，改进更年期综合症的情况。亦可常吃坚果如核桃、开心印恨厘果等增加记忆能力。
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脑萎缩记忆能力退化，现在建议采用物理加中医疗法医治，此外在日常饮食中注意补海产品、食用菌、 豆类 及其制品、鱼类、乳类、芝麻酱、各种蔬菜和水果等食品，便可以使机体获得足量的矿物质。
更年期是困扰女性的一大难题，但只要适当调养，放松心情是可以克服的。建议可以先用点药，中西医结合医治比较好，可以买点替勃龙，是专治更年期的。