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减肥 要注意多吃蔬菜水果，少大鱼大肉，
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其实自己带孩子是最好的 减肥方法
流产后在饮食方面需要注意不要吃辣的，多吃点高蛋白的东西但是不要吃凉性的水果。多食有营养易消化的食物，如鸡汤，鱼汤，排骨汤等，多食蔬菜与水果，适当休息，避免劳累，有利于身体的恢复食。
哺乳期不能减肥，你减了宝宝吃的奶水就没营养了
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流产后在饮食方面需要注意不要吃辣的，多吃点高蛋白的东西但是不要吃凉性的水果。多食有营养易消化的食物，如鸡汤，鱼汤，排骨汤等，多食蔬菜与水果，适当休息，避免劳累，有利于身体的恢复食。
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