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，假如你想要，成功瘦身的话像这种情况首先我们须要从平时的饮揭豆筛食调养做起，首先你须要，减少高热量饮食的摄取只有。消耗大于摄取的话才可药惑以起到瘦身的效果。 此外你可以采用无氧运动比如跳绳减肥操等等当然都可以。起到减掉肚子的效果在这种情况你须要长时间坚持香电有以下这种情况能够完全见效至少须要三个月到半年左右。只要你能够坚持下来作用是特别好的。
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您好，因为大姨妈期间身体状态比较差，抗病能力较弱，过度的运动对身体不利。建议注意休息，保持足够的营养，不要过于劳累，可以挑选经期过后再锻炼。
你好！依据您所说的情况，曾经吃过减肥药，内分泌失调了，建议不要使用这个办法，以免导致副作用！反弹了二十多斤，建议瘦身后，还要注意饮食控制与运动建议您要健康瘦身，要健康饮食，同时注意避免高糖，高脂的过多摄取，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。
：首先，你要先确认身上的肉食脂肪还是肌肉，有一个很简单的办法，两只手压住身体上比较胖的部位，接着两只手向中间挤，假如你的肉发现了像橘子皮一样的高低起伏的样子，说明那是脂肪，假如不是，就是肌肉。 接着快制定减掉肚子计划了
你好！依据您所说的情况，曾经吃过减肥药，内分泌失调了，建议不要使用这个办法，以免导致副作用！反弹了二十多斤，建议瘦身后，还要注意饮食控制与运动 建议您要健康瘦身，要健康饮食，同时注意避免高糖，高脂的过多摄取，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。
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