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肾虚首先影响的就是 性生活 。肾阳虚导致的 阳痿 等症状会使性生活极为不快炖猪腰 【原 料】 猪肾2个，杜仲15克，核桃肉30克。【制作工艺】 先将猪肾切开去肾盏洗悼究净，与杜仲、核桃肉一起炖熟后，去杜仲、核桃肉。【服 法】 用猪肾蘸少许细盐食之，可作佐餐。【功 效】 补肾助阳，强腰益气。【应 用】 肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便频数、视物不清、阳痿 遗精 等症。 核桃鸭子 【原 料】 核桃仁200克，荸荠150克，老鸭1只，鸡肉泥100克，油菜末、葱、姜、食盐、鸡蛋清、料酒、湿玉米粉、味精、花生油各适量。【制作工艺】 将老鸭宰杀，去毛，开膛去内脏，洗净，用开水氽一下，装入盆内，加葱、姜、盐、料脑常酒少许，上笼蒸熟透取出晾凉后去骨，切成两块，用鸡肉泥肆掏征、鸡蛋清、湿玉米粉、味精、料酒、盐调成糊，核桃仁、荸荠剁碎，加入糊内，淋在鸭子内膛肉上。放油，油热时入鸭肉炸酥，捞出沥去余油，切成长块，摆在盘内，四周撒此油菜末即可。
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你若是小便黄， 尿频 尿急 的话，可能是泌尿系感染，建议你多喝水，适当吃点药物，抓紧时间治疗，不宜拖，如果拖的太久，会引起其他的疾病。腰痛腰酸，可能是劳累引起的肌肉受损，不一定是 肾虚 ，建议平时注意休息，可以配合针灸或是拔罐治疗治疗，会有很好的改善。
是不是很容易出汗？尿黄尿等待，应该是肾阴虚，可能还有湿热。具体吃什么药，还有去医院看中医，初步建议滋肾通关丸或滋肾丸。
尿您好，从您的描述来看，怀疑是慢性 前列腺炎 的表现，从中医上诊断是偏重于肾阴不足。建议您可以服用六味地黄丸进行调理，最好能去医院查查 尿常规 和前列腺液常规，确诊了病因对症用药效果比较好。