您好！ 问题分析：您好,治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因 一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因 二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强体质；yid 二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保...持心态平和最重要； 康复指导：失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。 感谢您关注问病网，祝您健康！