女性经常手脚冰凉，属于气血，气滞，阳气不足引起的，要少吃冷饮，多喝白开水， 平时要注意调补气血及保暖到位，吃温性水果，尽量少熬夜，加强锻炼， 最近听姐妹们说有一篇关于痛经方面的文章还不错，张筱檬生活随笔看里面女人那些年的痛，好精彩好痛。