您好，你可以到百度戒色吧学习。那里有很多被邪绣实淫残害笼悠报的例子。您可以拿来借鉴。同时，推荐您看视频 色情泛滥对现在人的伤害 以及 伤身败德的根本 。同时荒布，您也可以参考寿康宝鉴，这是帮助人戒除邪淫的书籍。最后祝您和您的孩子都健康快乐。