母乳是最好的营养品，宝宝最好的粮食，千万要坚持母乳喂养。 估计心情不好吃的很少吧。我有次也差点没有奶水了，原因是宝宝黄疸不退，医生怀疑是母乳的问题（事实上完全不对），几天没喂玻究柿了，差点就回去了。后来就猛的吃东西，特别是喝汤，多喝水，你不喝的话，怎么会产东西出来的啊，有个超瘦的妈妈，奶量特多，因为她每餐都吃鲫鱼喝鲫鱼毫们汤，还认认有什么鸡汤啊，黑鱼汤效果也超好，还有就是按摩下胸部，一定让宝宝多吸，不要放弃。加油啊，用意志和行动来告诉自己：一定要产奶，一定有很多奶。