来月经可以跳绳跑步仰卧起坐嘛

来月经可以跳绳跑步仰卧起坐嘛
匿名用户    2016-03-31 19:09    

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来月经首先要注意休息,避免剧烈活动。避免着凉。注否常玻饥堡意经期卫生等。 饮食方面要注意少吃辛辣食物,忌食生冷食物。注意营养絮且要丰富均衡。

冰哥哥天蝎   2016-03-31 19:10
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